মহিলাদের ব্রেস্ট ঢিলে (Sagging) হওয়ার কারণ ও করণীয়অনেক নারীই এই প্রশ্নটি করেন—
ব্রেস্ট আগের মতো টাইট/ফার্ম থাকে না কেন?
প্রথমেই জেনে রাখা জরুরি—
এটি লজ্জার কোনো বিষয় নয়, এবং অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এটি স্বাভাবিক শারীরিক পরিবর্তন।
ব্রেস্ট ঢিলে হওয়ার সাধারণ কারণ
বয়স বৃদ্ধি বারবার গর্ভধারণ ও বুকের দুধ খাওয়ানো হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া সঠিক ব্রা ব্যবহার না করা হরমোনের পরিবর্তন শরীরচর্চার অভাব ভুল ভঙ্গিতে বসা ও দাঁড়ানো ব্রেস্টের স্বাভাবিক দৃঢ়তা বজায় রাখতে করণীয়
সঠিক সাপোর্টযুক্ত ব্রা ব্যবহার করুন(বিশেষ করে হাঁটা–চলার ও কাজের সময়)
নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুনযেমন: ওয়াল পুশ, চেস্ট এক্সারসাইজ (নারীর জন্য নিরাপদ)
ভঙ্গি ঠিক রাখুনসোজা হয়ে বসা ও দাঁড়ানোর অভ্যাস করুন
পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন
শাকসবজি
দুধ
ডিম
প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার হঠাৎ ওজন কমানো এড়িয়ে চলুন
হোমিওপ্যাথিতে কীভাবে সহায়তা করা হয়?হোমিওপ্যাথিতে— শরীরের হরমোনাল ব্যালান্স
শরীরের হরমোনাল ব্যালান্স ত্বক ও মাংসপেশীর স্বাভাবিক টোন
এবং সার্বিক স্বাস্থ্য উন্নত করার মাধ্যমেধীরে ধীরে প্রাকৃতিকভাবে সহায়তা দেওয়া হয়।
মনে রাখতে হবে— হোমিও চিকিৎসা ব্যক্তিভেদে আলাদা, সরাসরি পরীক্ষা ও পরামর্শ ছাড়া ওষুধ নেওয়া ঠিক নয়।
পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন জামান হোমিও হল, চাঁদপুর বিশ্বস্ত ও ঝুঁকিমুক্ত হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসার নির্ভরযোগ্য ঠিকানা
প্রভাষক ডা. এস. জামান পলাশ হোমিওপ্যাথিক কনসালটেন্ট
যোগ্যতা:
D.H.M.S (B.H.B), Dhaka P.G.D (Medicine)
রেজিস্ট্রেশন নং: ২৩৩৯০
পদবী:সিনিয়ার প্রভাষক
চাঁদপুর হোমিওপ্যাথিক মেডিকেল কলেজ
ওয়েবসাইট:
রোগী দেখার সময়:
সকাল ১০টা – ১টা বিকাল ৩টা – সন্ধ্যা ৬টা
শুক্রবার বন্ধ
চেম্বার ঠিকানা:জামান হোমিও হল
মুক্তিযোদ্ধা মার্কেট
বায়তুল আমিন চত্বর
চাঁদপুর সদর, চাঁদপুর
যোগাযোগ:
01711-943435 01919-943435
অনলাইন ভিডিও কলে চিকিৎসা সুবিধা
কুরিয়ারে ওষুধ হোম ডেলিভারি সেবা
সুস্থ জীবনের জন্য আজই যোগাযোগ করুন