নীরব ঘাতক—দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ! 
নীরবে নীরবে আমাদের শরীরকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এই মানসিক চাপ, আর আমরা অনেক সময় বুঝতেই পারি না… 
দীর্ঘদিনের দুশ্চিন্তা ও স্ট্রেসে শরীরে বাড়ে কর্টিসল ও অ্যাড্রেনালিন বেড়ে যায় রক্তচাপ, অস্বাভাবিক হয় হৃদস্পন্দন
ধীরে ধীরে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি 
যেসব লক্ষণ অবহেলা করবেন না:
অস্থিরতা, ভয় বা দুশ্চিন্তা ঘুমের সমস্যা 
বুক ধড়ফড় করা হঠাৎ রাগ বা হতাশা সুস্থ থাকতে যা করবেন:
নিয়মিত নামাজ ও আল্লাহর স্মরণ 
পর্যাপ্ত ঘুম হালকা ব্যায়াম 
প্রিয়জনের সাথে সময় কাটান 
অপ্রয়োজনীয় চিন্তা কমান
মনে রাখবেন—মানসিক শান্তি মানেই সুস্থ হৃদয়।
সুস্থ জীবনের বিশ্বস্ত ঠিকানাজামান হোমিও হল, চাঁদপুর
