কিছুই মনে রাখতে পারেন না?
বারবার ভুলে যাচ্ছেন কথা, নাম, পড়া বা কাজ?
শুধু বয়স নয়—এর পেছনে থাকতে পারে
ভিটামিনের অভাব ও স্নায়বিক দুর্বলতা।—
স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়ার প্রধান ভিটামিন ঘাটতি
ভিটামিন B12-এর অভাব স্নায়ু ও মস্তিষ্কের জন্য অত্যন্ত জরুরি
ঘাটতিতে—
ভুলে যাওয়া মাথা ঝিমুনি মনোযোগ কমে বিষণ্ণতা—
ভিটামিন B1 (থায়ামিন)
মস্তিষ্কে শক্তি জোগায় অভাবে— শেখার ক্ষমতা কমে স্মৃতি দুর্বল হয়—
ভিটামিন B6 ও B9 (ফোলিক অ্যাসিড)
ব্রেইন কেমিক্যাল ঠিক রাখতে সাহায্য করে ঘাটতিতে— স্মৃতিভ্রংশ মানসিক অস্থিরতা—
ভিটামিন D-এর অভাব ব্রেইন ফাংশন স্লো করে দেয় অভাবে— ভুলে যাওয়া মন খারাপ চিন্তা শক্তি কমে—
আয়রন, জিঙ্ক ও ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতি
মস্তিষ্কে অক্সিজেন ও স্নায়ু শক্তির জন্য জরুরি ঘাটতিতে— মাথা ঝিমুনি স্মৃতি ধরে রাখতে কষ্ট—
হোমিওপ্যাথিক দৃষ্টিভঙ্গি (খুব গুরুত্বপূর্ণ)
হোমিওপ্যাথি শুধু ভিটামিন নয়— রোগীর মস্তিষ্ক, স্নায়ু, হরমোন ও মানসিক অবস্থার উপর একসাথে কাজ করে। হোমিওপ্যাথিতে যা করা হয়—
স্মৃতিশক্তির মূল কারণ খোঁজা স্নায়ু শক্তিশালী করা মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা কমানো ব্রেইনের কার্যক্ষমতা বাড়ানো শরীরকে নিজে নিজে ভিটামিন শোষণে সহায়তা করা
প্রেসক্রিপশন রোগীভেদে আলাদা হয়— এক ওষুধ সবার জন্য নয়।—
আরও যেসব কারণে স্মৃতি দুর্বল হয়
ঘুমের অভাব
অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার
মানসিক চাপ
অনিয়মিত ও জাঙ্ক ফুড—
করণীয় সুষম খাবার খান পর্যাপ্ত ঘুমান প্রয়োজনে রক্ত পরীক্ষা করুন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন হোমিওপ্যাথি নিরাপদ, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন ও দীর্ঘমেয়াদে কার্যকর হতে পারে।—
ভুলে যাওয়া অবহেলা নয়—এটা চিকিৎসাযোগ্য সমস্যা।
সময়মতো চিকিৎসা নিলে স্মৃতিশক্তি ফিরে পাওয়া সম্ভব, ইনশাআল্লাহ।