পেট বড় হওয়া: কারণ, হোমিও প্রেসক্রিপশন ও রুকইয়া চিকিৎসা—
মূল কারণ
অতিরিক্ত ভাজা, তেলযুক্ত ও চিনি সমৃদ্ধ খাবার
ওজন বেশি, মোটা হওয়া
অতিরিক্ত সফট ড্রিংক, মিষ্টি
ব্যায়াম বা শারীরিক ক্রিয়া কম
ঘুম কম বা অনিয়মিত
স্ট্রেস বেশি
হরমোন বা মেটাবলিজম সমস্যা—
লক্ষণ
পেট খুব বড়, কোমরের চারপাশে চর্বি জমা
ভেতরের অঙ্গের চারপাশে ফ্যাট (অভ্যন্তরীণ চর্বি)
হজমে সমস্যা, গ্যাস বা ফোলাভাব
ক্লান্তি, ওজন বেড়ে যাওয়া
শরীর দ্রুত ক্লান্তি অনুভব করে—
হোমিওপ্যাথিক প্রেসক্রিপশন
Calcarea Carbonica 30
মোটা পেট, কম ভায়াবদ্ধ, ঠান্ডা জল বেশি খেতে চায়
দিনে ২ বার ৫–১০ Globules
Lycopodium Clavatum 30 পেটের চারপাশে চর্বি, হজম সমস্যা, রাতে ক্ষুধা কম দিনে ২ বার ৫ Globules
Nux Vomica 30 ফাস্ট ফুড, মিষ্টি ও তেল বেশি খাওয়া, হজম দুর্বল দিনে ২ বার ৫ Globules
Sulphur 30 পেট ফোলানো, গ্যাস সমস্যা, স্কিন প্রোবলেম সহ সপ্তাহে ২–৩ বার ৫ Globules
China 30 অতিরিক্ত পানি ধরা, পেট ফুলে থাকা দিনে ২ বার ৫ Globules
নোট: রোগীভেদে ডোজ পরিবর্তন হতে পারে। হোমিওপ্যাথি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।—
লাইফস্টাইল ও ডায়েট টিপস
সবজি ও ফল বেশি খাবেন
সাদা রাইস, ভাজাপোড়া কম
লিন প্রোটিন (মাছ, ডিম, চিকেন)
দিনে ২–৩ লিটার পানি
দিনে অন্তত ৩০–৪৫ মিনিট হালকা এক্সারসাইজ/হাঁটা
রাত ১০–১১টার মধ্যে ঘুম
চিনি, মিষ্টি, ফাস্টফুড, সস, সফটড্রিংক কমানো—
রুকইয়া চিকিৎসা (সুন্নাহ অনুযায়ী) প্রতিদিন ৩ বার পড়ুন:সুরা ফাতিহা + আয়াতুল কুরসি + সুরা ইখলাস + ফালাক + নাস
রাতে ঘুমের আগে:সুরা মুলক (তাবারক)
আরবীতে দোয়া:اللهم رب الناس أذهب البأس اشفِ أنت الشافي
> ৭ বার পড়ে পানি ফুঁ দিয়ে পান করুন
—
সতর্কতাহোমিও ওষুধের সাথে ডায়েট + ব্যায়াম অপরিহার্য
দ্রুত ফলের আশা না করা—স্থায়ী পরিবর্তনের জন্য ধৈর্য দরকার
অন্য কোনো গুরুতর রোগ থাকলে ডাক্তার পরামর্শ নিন
