মাথা ঘুরে চোখের সামনে অন্ধকার দেখা — শরীরের জন্য ভালো নয়!অনেকেই হঠাৎ মাথা ঘোরা, চোখে অন্ধকার দেখা, কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ–এসবকে গুরুত্ব দেন না। কিন্তু এগুলো শরীরের ভেতরের বড় সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।
—
কেন মাথা ঘোরে ও চোখের সামনে অন্ধকার দেখি?
রক্তচাপ কমে গেলে
রক্তে হিমোগ্লোবিন কম (অ্যানেমিয়া)
দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকা
মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন কম হওয়া
হৃদযন্ত্র দুর্বলতা
পানি-লবণের ঘাটতি
ঘুম কম হওয়া
অতিরিক্ত ওষুধ সেবন
স্ট্রেস বা প্যানিক অ্যাটাক—
লক্ষণ:
চারদিকে ঝাপসা দেখা
মাথা ভার লাগা
চোখে অন্ধকার নেমে আসা
হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া
দাঁড়ালেই মাথা ঘুলিয়ে যাওয়া
বমি ভাবএসব লক্ষণ অবহেলা করলে বড় সমস্যা দেখা দিতে পারে, তাই সতর্ক থাকুন।
—
করণীয়:
১. পানিশূন্যতা দূর করুন
প্রতিদিন ২–৩ লিটার পানি
ORS বা হালকা লবণ-চিনি পানি ২. খাদ্যাভ্যাস ঠিক করুন
ফল
ডিম
সবজি
খেজুর, কলা ৩. রক্তচাপ, সুগার ও হিমোগ্লোবিন চেক করুনঅনেক সময় এগুলোই মূল কারণ হয়।
৪. বিশ্রাম নিন ও চাপ কমান ভালোভাবে ঘুম
স্ট্রেস কমানো—
রুকইয়া (আত্মিক প্রশান্তির জন্য):
সূরা ফালাক সূরা নাস আয়াতুল কুরসি বাকারার শেষ ২ আয়াত
মাথা ঘোরা অনেক সময় ভীতি, দুশ্চিন্তা বা বদনজরের কারণেও হয়। রুকইয়া হৃদয়কে প্রশান্ত করে।—
হোমিওপ্যাথিক সহায়তা:(লক্ষণ অনুযায়ী ডাক্তারির পরামর্শ জরুরি)
Gelsemium – মাথা ঘোরা + দুর্বলতা
Ferrum Phos 6X – রক্তস্বল্পতা
Veratrum Alb – মাথা ঘোরা + ঠান্ডা ঘাম
Bryonia – নড়লেই মাথা বেশি ঘোরা
—
শেষ কথা:মাথা ঘোরা এবং চোখে অন্ধকার দেখা কখনই সাধারণ বিষয় নয়।
বারবার হলে অবহেলা না করে চিকিৎসা নিন।
