শীতে হাত–পা গরম না হওয়া—কোন ভিটামিনের অভাবে হয়? =================== 
শীতে হাত–পা ঠান্ডা থাকার মূল কারণশীতকালে হাত–পা গরম না হওয়া সাধারণত হয়—
রক্ত সঞ্চালন কমে গেলে, স্নায়ু দুর্বল হলে, রক্তস্বল্পতা (হিমোগ্লোবিন কম) থাকলে।এগুলোর পেছনে কিছু ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি বড় ভূমিকা রাখে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনসমূহ
ভিটামিন B12 স্নায়ু ও রক্তকণিকা তৈরিতে জরুরি
অভাবে যা হয়:হাত–পা ঠান্ডা
ঝিনঝিন করা
অবশ ভাব
দুর্বলতা
শীতে হাত–পা গরম না হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলোর একটি 
ভিটামিন B1 (Thiamine) রক্ত সঞ্চালন ও স্নায়ুর জন্য প্রয়োজন অভাবে:হাত–পা ঠান্ডা
দুর্বলতা
ব্যথা বা জ্বালাপোড়া
ভিটামিন B6 স্নায়ু ও হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করে অভাবে:হাত–পা ঠান্ডা
মেজাজ খারাপ
স্নায়বিক সমস্যা
ভিটামিন D শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ও ইমিউন সিস্টেমে ভূমিকা অভাবে:ঠান্ডা বেশি লাগে
হাড় ও পেশীতে ব্যথা
ক্লান্তি
ভিটামিন ছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ
আয়রন (Iron) রক্তস্বল্পতা হলে হাত–পা ঠান্ডা হয়লক্ষণ:
হাত–পা বরফের মতো ঠান্ডা
মাথা ঘোরা
শ্বাস নিতে কষ্ট
কখন সাবধান হবেন?
যদি—হাত–পা সবসময় ঠান্ডা থাকে
রঙ ফ্যাকাশে হয়
ঝিনঝিন/অবশ লাগে
শীতে কষ্ট বেশি হয়
তাহলে রক্ত পরীক্ষা ও চিকিৎসা জরুরি।
হোমিওপ্যাথিক দৃষ্টিতে সহায়ক চিকিৎসারোগীর লক্ষণ অনুযায়ী হোমিও ওষুধ নির্বাচন করা হয়, যেমন—
Secale Cornutum Carbo Vegetabilis Calcarea Carb Natrum Mur নিজে নিজে ওষুধ না খেয়ে অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। দৈনন্দিন পরামর্শ
পুষ্টিকর খাবার (ডিম, দুধ, শাকসবজি) পর্যাপ্ত রোদে থাকা হালকা ব্যায়াম ধূমপান পরিহার নিয়মিত ঘুম
জামান হোমিও হল, চাঁদপুর বিশ্বস্ত ও ঝুঁকিমুক্ত হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসার নির্ভরযোগ্য ঠিকানা
প্রভাষক ডা. এস. জামান পলাশ হোমিওপ্যাথিক কনসালটেন্ট
যোগ্যতা:
D.H.M.S (B.H.B), Dhaka P.G.D (Medicine)
রেজিস্ট্রেশন নং: ২৩৩৯০
পদবী:সিনিয়ার প্রভাষক
চাঁদপুর হোমিওপ্যাথিক মেডিকেল কলেজ
ওয়েবসাইট:
রোগী দেখার সময়:
সকাল ১০টা – ১টা বিকাল ৩টা – সন্ধ্যা ৬টা শুক্রবার বন্ধ
চেম্বার ঠিকানা:জামান হোমিও হল
মুক্তিযোদ্ধা মার্কেট
বায়তুল আমিন চত্বর
চাঁদপুর সদর, চাঁদপুর
যোগাযোগ:
01711-943435 01919-943435
অনলাইন ভিডিও কলে চিকিৎসা সুবিধা
কুরিয়ারে ওষুধ হোম ডেলিভারি সেবা
শীতে হাত–পা গরম রাখতে সঠিক চিকিৎসা নিন
বিশ্বাস • সেবা • যত্ন