বাম হাত-পা ঝিন ঝিন করা বিভিন্ন কারণে হতে পারে—

যেমন স্নায়ুতে চাপ, ভিটামিন B12 ঘাটতি, ডায়াবেটিস, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, ঘাড় বা কোমরের নার্ভ সমস্যা, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, এমনকি স্ট্রোকের শুরুর লক্ষণও হতে পারে। তাই শুধু ঔষধ না খেয়ে কারণ জানা গুরুত্বপূর্ণ।

হোমিওপ্যাথিতে রোগীর উপসর্গ অনুযায়ী ঔষধ নির্বাচন করা হয়। কিছু ব্যবহৃত ঔষধ হলো—

Aconitum napellus

হঠাৎ ভয়, দুশ্চিন্তা বা ঠান্ডা লাগার পর ঝিন ঝিন হলে।

Hypericum perforatum

স্নায়ুতে আঘাত বা নার্ভের ব্যথাসহ ঝিন ঝিনে উপকারী।

Causticum

হাত-পা অবশ ভাব, দুর্বলতা ও ঝিন ঝিনের সাথে টান ধরলে।

Gelsemium

দুর্বলতা, ভারী ভাব ও অবশ অনুভূতি থাকলে।

Kali phosphoricum

মানসিক চাপ, অতিরিক্ত চিন্তা ও স্নায়বিক দুর্বলতায়।

তবে নিজে নিজে দীর্ঘদিন ঔষধ খাবেন না। বিশেষ করে যদি নিচের লক্ষণ থাকে দ্রুত ডাক্তার দেখান—

মুখ বেঁকে যাওয়া

কথা জড়িয়ে যাওয়া

হঠাৎ দুর্বল হয়ে পড়া

বুক ব্যথা বা মাথা ঘোরা

ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস

কিছু উপকারী পরামর্শ:

পর্যাপ্ত পানি পান করুন

ভিটামিন B12 সমৃদ্ধ খাবার খান

দীর্ঘ সময় একভাবে বসে থাকবেন না

ঘুম ও বিশ্রাম ঠিক রাখুন

নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন