টেস্টোস্টেরন বাড়াতে সাহায্য করে ১৪টি শক্তিশালী খাবার (পুরুষদের শক্তি, স্ট্যামিনা ও আত্মবিশ্বাস বাড়াতে প্রাকৃতিক সমাধান)
—
১) ডিমভিটামিন D 
ও ভালো ফ্যাট 
–এ ভরপুর।
ও ভালো ফ্যাট –এ ভরপুর।
টেস্টোস্টেরন তৈরির কাঁচামাল জোগায়।
সকালে ১–২টা ডিম অনেকের জন্য সত্যিকারের গেম চেঞ্জার 
২) ঝিনুকজিংক 
এর রাজা।
এর রাজা।
জিংক কমলে টেস্টোস্টেরনও কমে যায়।
তাই ঝিনুক = পুরুষদের টপ ফুড
৩) কাজুবাদামম্যাগনেসিয়াম 
টেস্টোস্টেরনকে অ্যাকটিভ রাখতে সাহায্য করে।
টেস্টোস্টেরনকে অ্যাকটিভ রাখতে সাহায্য করে। কাজুতে এই মিনারেল প্রচুর 
৪) বাদামভালো ফ্যাট 
+ ভিটামিন E 
+ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট 
+ ভিটামিন E + অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হরমোন ব্যালান্স ও স্টেবিল রাখতে কার্যকর
৫) কুমড়ার বীজজিংকের পাওয়ারহাউস
টেস্টোস্টেরন উৎপাদনে সরাসরি ভূমিকা রাখে ৬) আখরোটওমেগা–৩ 
ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তসঞ্চালন বাড়ায় 
ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তসঞ্চালন বাড়ায় যৌ’নক্ষমতার জন্য অত্যন্ত জরুরি
৭) ডালিমনাইট্রিক অক্সাইড বাড়ায়
বাড়ায় রক্তপ্রবাহ উন্নত হয়, টেস্টোস্টেরন থাকে স্টেবল ৮) অ্যাভোকাডোভালো ফ্যাটে ভরপুর 
হরমোন তৈরির জন্য অপরিহার্য
৯) অলিভ অয়েলহরমোন-ফ্রেন্ডলি ফ্যাট
নিয়মিত অল্প পরিমাণে টেস্টোস্টেরন বাড়ার প্রমাণ আছে 
১০) পালং শাকম্যাগনেসিয়াম আয়রন 
ভিটামিন B 
আয়রন ভিটামিন B পুরুষদের হরমোন ব্যালান্সে দারুণ ভূমিকা
১১) ওটসL-arginine বাড়ায় 
নাইট্রিক অক্সাইড ও রক্তপ্রবাহ উন্নত করে
১২) ডার্ক চকলেটকোকো রক্তনালী রিল্যাক্স করে 
লিবিডো ও টেস্টোস্টেরন—দুটোই ভালো রাখে
১৩) রসুনAllicin স্ট্রেস হরমোন 
কমায়
কমায় ফলে টেস্টোস্টেরন বাড়তে সাহায্য করে
১৪) আদানিয়মিত আদা 
টেস্টোস্টেরন ও স্পার্ম কোয়ালিটি 
—দুটোতেই ইতিবাচক প্রভাব—
মনে রাখবেন:সঠিক খাবার 
+ পর্যাপ্ত ঘুম 
+ নিয়মিত ব্যায়াম 
+ পর্যাপ্ত ঘুম + নিয়মিত ব্যায়াম = প্রাকৃতিকভাবে শক্তিশালী পুরুষত্ব
—
জামান হোমিও হল, চাঁদপুরবিশ্বস্ত ও ঝুঁকিমুক্ত হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসার একটি নির্ভরযোগ্য ঠিকানা 
প্রভাষক ডা. এস. জামান পলাশহোমিওপ্যাথিক কনসালটেন্ট
D.H.M.S (B.H.B), Dhaka
P.G.D (Medicine)
রেজি নং: ২৩৩৯০
সিনিয়ার প্রভাষক, চাঁদপুর হোমিওপ্যাথিক মেডিকেল কলেজ
রোগী দেখার সময়:
সকাল ১০টা – ১টা বিকাল ৩টা – সন্ধ্যা ৬টা
শুক্রবার বন্ধ
চেম্বার ঠিকানা:জামান হোমিও হল
মুক্তিযোদ্ধা মার্কেট
বায়তুল আমিন চত্বর
চাঁদপুর সদর, চাঁদপুর
যোগাযোগ:
01711-943435 01919-943435
অনলাইন ভিডিও কল 
কুরিয়ারে ওষুধ হোম ডেলিভারি
সুস্থ, শক্তিশালী ও আত্মবিশ্বাসী জীবনের জন্য আজই যোগাযোগ করুন! 