পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্য ও দৃঢ়তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন
ভিটামিন E – “রক্তসঞ্চালনের বন্ধু”
রক্তনালীকে মজবুত করে 
লিঙ্গে পর্যাপ্ত রক্ত প্রবাহে সাহায্য করে 
অকাল বীর্যপাত রোধে সহায়ক হতে পারে
উৎস: বাদাম, সূর্যমুখীর বীজ, ডিমের কুসুম, অলিভ অয়েল—
ভিটামিন D – হরমোন নিয়ন্ত্রণকারী 
টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে 
শক্তি, ইচ্ছাশক্তি ও পারফরম্যান্সে সহায়ক উৎস: সূর্যের আলো 
, মাছ, ডিম, ফোর্টিফায়েড দুধ—
ভিটামিন B কমপ্লেক্স – স্নায়ুর শক্তি 
স্নায়ুর কার্যকারিতা বাড়ায় যৌন উত্তেজনা ও রিফ্লেক্সে সহায়তা করে মানসিক ক্লান্তি দূর করে উৎস: গোশত, ডিম, দুধ, শস্যদানা—
জিঙ্ক (Zinc) – টেস্টোস্টেরনের মূল উপাদান 
পুরুষ হরমোন উৎপাদনে অপরিহার্য বীর্যের মান ও সংখ্যা উন্নত করে ইরেকশনে সহায়ক ভূমিকা রাখে উৎস: লাল মাংস, ডিম, বাদাম, কুমড়ার বীজ—
হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা (শারীরিক দুর্বলতা ও লিঙ্গে শক্তি বৃদ্ধির জন্য) নোট করুন: এগুলো লিঙ্গ বড় করার ওষুধ নয়, তবে স্নায়ু, হরমোন, ও ইরেকশন উন্নত করে সহায়ক হতে পারে। হোমিও প্রেসক্রিপশন (General) Agnus Castus Q – 10 drops × 2 times daily যৌন দুর্বলতা, মানসিক ভয়, লিবিডো হ্রাসে সহায়ক 
Damiana Q – 10 drops × 2 times daily স্নায়ুর দুর্বলতা ও যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে কার্যকর Tribulus Terrestris Q – 10 drops × 2 times daily টেস্টোস্টেরন লেভেল সাপোর্ট করে, যৌন ইচ্ছা ও স্ট্যামিনা বাড়ায় Caladium Seguinum 30 – 1 dose daily (রাতে) ইরেকশন দুর্বলতা, মানসিক ভয় ও উত্তেজনার ঘাটতিতে উপকারী 
চিকিৎসার মেয়াদ: সাধারণত ১–৩ মাস পর্যন্ত ব্যবহার করা যায় (সঠিক ডোজ ও মেয়াদ অভিজ্ঞ হোমিও চিকিৎসকের পরামর্শে হওয়া উচিত)।—
সতর্কতা:
বাজারে যেসব “ভিটামিনে লিঙ্গ বড় হয়” বলে প্রচার করা হয় — সেগুলোর বেশিরভাগই প্রতারণা 
অজানা উৎসের ভিটামিন বা ওষুধ ব্যবহার বিপজ্জনক হতে পারে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ, পর্যাপ্ত ঘুম — এগুলোই আসল ভিত্তি —
উপসংহার: লিঙ্গের আকার পরিবর্তনের চেয়ে এর কার্যক্ষমতা, রক্ত প্রবাহ ও আত্মবিশ্বাস গুরুত্বপূর্ণ 
ভিটামিন, সুষম খাদ্য ও সঠিক হোমিও চিকিৎসা নিলে অনেক সময়েই পুরুষরা দৃঢ়তা ও পারফরম্যান্সে চমকপ্রদ উন্নতি পান ইনশাআল্লাহ 
সুস্থ জীবনের বিশ্বস্ত ঠিকানা জামান হোমিও হল, চাঁদপুর
প্রভাষক ডা. এস. জামান পলাশ হোমিওপ্যাথ কনসালটেন্ট
D.H.M.S (ঢাকা) P.G.D (Medicine)
বাংলাদেশ হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা শিক্ষা কাউন্সিল
রেজি নং: 23390
প্রভাষকচাঁদপুর হোমিওপ্যাথিক মেডিকেল কলেজ
চেম্বার ঠিকানা:
মুক্তিযোদ্ধা মার্কেট
শপথ চত্বর, কালীবাড়ি, চাঁদপুর
যোগাযোগ করুন:
01711-943435 01919-943435 আপনার স্বাস্থ্যই আমাদের অঙ্গীকার 