ভিটামিন E-এর অভাবে শরীরে যে সমস্যাগুলো দেখা দেয়ভিটামিন E হলো একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট 
যা আমাদের
ত্বক স্নায়ু পেশি প্রজনন ক্ষমতা রোগ প্রতিরোধ শক্তিরক্ষা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
—
ভিটামিন E-এর অভাবে যে লক্ষণগুলো দেখা দেয়
স্নায়বিক সমস্যা
হাত-পা ঝিনঝিন করা অবশ ভাব স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া
পেশির দুর্বলতা সহজে ক্লান্ত হয়ে যাওয়া হাঁটতে বা কাজ করতে কষ্ট
চোখের সমস্যা দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা চোখ দ্রুত ক্লান্ত হওয়া
ত্বক ও চুলের সমস্যা ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হওয়া ত্বকে বয়সের ছাপ দ্রুত পড়া চুল পড়া ও চুল রুক্ষ হওয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া বারবার ঠান্ডা–কাশি সংক্রমণ সহজে হওয়া
প্রজনন সমস্যাও দেখা দিতে পারে নারীদের হরমোনজনিত সমস্যা পুরুষদের শুক্রাণুর গুণগত মান কমে যাওয়া—
ভিটামিন E সমৃদ্ধ খাবার (সংক্ষেপে)
বাদাম
সূর্যমুখী বীজ
সবুজ শাকসবজি
অ্যাভোকাডো
ভেজিটেবল অয়েল—
হোমিওপ্যাথিক দৃষ্টিভঙ্গি
হোমিওপ্যাথি শুধু ভিটামিন ঘাটতি নয়—
শরীরের শোষণ ক্ষমতা, স্নায়ু ও পেশির কার্যক্ষমতা, এবং হরমোনাল ব্যালান্সএকসাথে ঠিক করতে কাজ করে।
—
ভিটামিন E ঘাটতিতে ব্যবহৃত হোমিওপ্যাথিক ওষুধ(জেনারেল ধারণা, চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন)
Wheat Germ Oil (Homeopathic)
ভিটামিন E ঘাটতি, ত্বক ও স্নায়ু দুর্বলতা Phosphorus স্নায়বিক দুর্বলতা, ক্লান্তি, স্মৃতিভ্রংশ Calcarea Carbonica পেশি দুর্বলতা, হরমোনজনিত সমস্যা Silicea ত্বক ও চুলের দুর্বলতা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম Avena Sativa স্নায়ু ক্লান্তি ও শারীরিক দুর্বলতা ওষুধ ও ডোজ রোগীভেদে আলাদা। নিজে নিজে সেবন নয়।—
করণীয়
সুষম খাবার গ্রহণ অতিরিক্ত তেল–ঝাল এড়িয়ে চলা মানসিক চাপ কমানো প্রয়োজনে রক্ত পরীক্ষা অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া—
ভিটামিন E-এর অভাব ছোট বিষয় নয়—সময়মতো ব্যবস্থা নিন। হোমিওপ্যাথি নিরাপদ ও দীর্ঘমেয়াদে সহায়ক হতে পারে, ইনশাআল্লাহ।
সুস্থ জীবনের বিশ্বস্ত ঠিকানা 
জামান হোমিও হল, চাঁদপুর
প্রভাষক ডা. এস. জামান পলাশ হোমিওপ্যাথ কনসালটেন্ট
D.H.M.S (ঢাকা) P.G.D (Medicine)
বাংলাদেশ হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা শিক্ষা কাউন্সিল
রেজি নং: 23390
প্রভাষকচাঁদপুর হোমিওপ্যাথিক মেডিকেল কলেজ
চেম্বার ঠিকানা:
মুক্তিযোদ্ধা মার্কেট
শপথ চত্বর, কালীবাড়ি, চাঁদপুর
যোগাযোগ করুন:
01711-943435 01919-943435—
আপনার স্বাস্থ্যই আমাদের অঙ্গীকার 
“সুস্থ থাকুন, হোমিওপ্যাথি গ্রহণ করুন”