
—
1.
মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি — মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।
2.
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity) বাড়ায় 

3.
রক্ত তৈরিতে সহায়তা করে — বিশেষ করে আয়রন, ভিটামিন B12, ফোলিক অ্যাসিড 
4.
শক্তি ও সহ্যশক্তি বাড়ায় — ক্লান্তি ও দুর্বলতা কমায় 
5.
চোখের সুস্থতায় সাহায্য করে — ভিটামিন A ও জিঙ্ক গুরুত্বপূর্ণ 
6.
হাড় ও দাঁত মজবুত করে — ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন D 

7.
চুল, ত্বক ও নখকে করে সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর 

8.
গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের পুষ্টির ঘাটতি পূরণে সহায়ক 
—
—