মেয়েদের কিছু সাধারণ ভুল অভ্যাসযেগুলো স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে
স্তন ক্যান্সার হঠাৎ করে একদিনে হয় না।
অনেক সময় দীর্ঘদিনের কিছু ভুল অভ্যাস ও অবহেলা
এই মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় 
চলুন জেনে নিই—যেসব বিষয় সম্পর্কে প্রতিটি নারীর সচেতন থাকা জরুরি 
১️⃣ নিজের স্তন নিজে পরীক্ষা না করা
অনেক নারীই—
মাসে একবার স্তন পরীক্ষা করেন না
ফলে গাঁট, পরিবর্তন বা অস্বাভাবিকতা দেরিতে ধরা পড়ে।
২০ বছরের পর থেকে নিয়মিত Self Breast Examination জরুরি। ২️⃣ দীর্ঘদিন গাঁট বা ব্যথা অবহেলা করা স্তনে—
শক্ত গাঁট ব্যথা চামড়ার পরিবর্তন নিপল থেকে অস্বাভাবিক নিঃসরণ এসবকে “সাধারণ” ভেবে放置 করা বড় ভুল। ৩️⃣ অতিরিক্ত ওজন ও স্থূলতা
শরীরে অতিরিক্ত মেদ ইস্ট্রোজেন হরমোন বাড়ায় যা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ৪️⃣ শারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়ামের অভাব
অলস জীবনযাপন ব্যায়াম না করা হরমোনাল ভারসাম্য নষ্ট করে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। ৫️⃣ অস্বাস্থ্যকর খাবার অভ্যাস
অতিরিক্ত ফাস্টফুড
কোল্ড ড্রিংক
অতিরিক্ত চিনি ও তেল শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কমায়। ৬️⃣ দীর্ঘদিন মানসিক চাপ ও স্ট্রেস
দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে শরীরকে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিতে ফেলে। ৭️⃣ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া হরমোন জাতীয় ওষুধ
নিজের ইচ্ছায় হরমোন পিল দীর্ঘদিন জন্মনিয়ন্ত্রণ ওষুধ ঝুঁকি বাড়াতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ সত্য সব স্তন ক্যান্সারের কারণ শুধু এসব নয়
কিন্তু এসব অভ্যাস ঝুঁকি বাড়াতে পারে সচেতন হলে অনেক ক্ষেত্রে আগেই ধরা সম্ভব 
নারীদের জন্য করণীয়
নিয়মিত স্তন পরীক্ষা স্বাস্থ্যকর খাবার ওজন নিয়ন্ত্রণ স্ট্রেস কমানো সমস্যা হলে দেরি না করে চিকিৎসা
প্রয়োজন হলে সহায়ক চিকিৎসা ও পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।
জামান হোমিও হল, চাঁদপুর বিশ্বস্ত ও ঝুঁকিমুক্ত হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসার নির্ভরযোগ্য ঠিকানা
প্রভাষক ডা. এস. জামান পলাশ
হোমিওপ্যাথিক কনসালটেন্ট
যোগ্যতা:
D.H.M.S (B.H.B), Dhaka
P.G.D (Medicine)
রেজি. নং: ২৩৩৯০
পদবী:
সিনিয়র প্রভাষকচাঁদপুর হোমিওপ্যাথিক মেডিকেল কলেজ
ওয়েবসাইট:
রোগী দেখার সময়:
সকাল ১০টা – ১টা বিকাল ৩টা – সন্ধ্যা ৬টা শুক্রবার বন্ধ
চেম্বার:
মুক্তিযোদ্ধা মার্কেট
বায়তুল আমিন চত্বর চাঁদপুর সদর, চাঁদপুর
যোগাযোগ:
01711-943435 01919-943435
অনলাইন ভিডিও কলে চিকিৎসা
কুরিয়ারে ওষুধ হোম ডেলিভারি সচেতন নারী | সুস্থ জীবন
বিশ্বাস • সেবা • যত্ন