কোমর ও পিঠে ব্যথা কী?
কোমর ও পিঠে ব্যথা কী? কোমর ও পিঠে ব্যথার কারণ (Causes) দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা কম্পিউটার/মোবাইল ব্যবহার ভুল ভঙ্গিতে বসা, ঘুমানো বা হাঁটা ভারী জিনিস তোলা পেশী টান (Muscle strain) ডিস্ক স্লিপ / সায়াটিকা বয়সজনিত হাড় ক্ষয় (Osteoarthritis) ঠান্ডা লাগা বা বাতজনিত সমস্যা অতিরিক্ত ওজন ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন D ঘাটতি মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা নারীদের […]
কোমরের হাড় ও হাঁটু ব্যথার কারণ
কোমরের হাড় ও হাঁটু ব্যথার কারণ (Causes) বয়সজনিত হাড় ক্ষয় (Osteoarthritis) দীর্ঘদিন ভারী কাজ করা ভুল ভঙ্গিতে বসা, হাঁটা বা নামাজ পড়া অতিরিক্ত ওজন ডিস্ক সমস্যা / সায়াটিকা হাঁটুতে পুরনো আঘাত বাত ও ইউরিক এসিড বৃদ্ধি ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন D এর ঘাটতি ঠান্ডা ও স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ নারীদের ক্ষেত্রে—মেনোপজ পরবর্তী হরমোনজনিত পরিবর্তন লক্ষণ (Symptoms) কোমরের নিচে […]
রিযিক বন্ধ হয়ে যাওয়ার ২০টি মারাত্মক গুনাহ
রিযিক বন্ধ হয়ে যাওয়ার ২০টি মারাত্মক গুনাহ (কোরআন ও হাদিসের আলোকে) রিযিক শুধু টাকা নয়— খাদ্য, শান্তি, স্বাস্থ্য, পরিবার—সবই রিযিক। আর কিছু গুনাহ আছে, যা নীরবে রিযিকের দরজা বন্ধ করে দেয় — ১. সুদ (Riba) যে ব্যবস্থার বিরুদ্ধে আল্লাহ নিজেই যুদ্ধ ঘোষণা করেছেন, সেখানে কখনো বরকাহ থাকে না। সূরা আল-বাকারা ২:২৭৯ — ২. অকৃতজ্ঞতা যে […]
অহংকারী নারী বা পুরুষ—চিনে নেওয়ার লক্ষণগুলো
অহংকারী নারী বা পুরুষ—চিনে নেওয়ার লক্ষণগুলো অহংকার (কিবর) এমন এক ব্যাধি— যা মানুষকে সত্য থেকে দূরে, আর ধ্বংসের দিকে ঠেলে দেয়। অহংকারী মানুষের সাধারণ লক্ষণ নিজেকে সবার চেয়ে বড় মনে করা নিজের মতই সঠিক, অন্য সবাই ভুল—এমন ভাব অন্যকে ছোট করে কথা বলা তুচ্ছ-তাচ্ছিল্য, কটাক্ষ, ব্যঙ্গ উপদেশ বা নসিহত সহ্য না করা ভালো কথা বললেই […]
রিযিক বন্ধ হয়ে যাওয়ার ২০টি মারাত্মক গুনাহ
রিযিক বন্ধ হয়ে যাওয়ার ২০টি মারাত্মক গুনাহ (কোরআন ও হাদিসের আলোকে) রিযিক শুধু টাকা নয়— খাদ্য, শান্তি, স্বাস্থ্য, পরিবার—সবই রিযিক। আর কিছু গুনাহ আছে, যা নীরবে রিযিকের দরজা বন্ধ করে দেয় — ১. সুদ (Riba) যে ব্যবস্থার বিরুদ্ধে আল্লাহ নিজেই যুদ্ধ ঘোষণা করেছেন, সেখানে কখনো বরকাহ থাকে না। সূরা আল-বাকারা ২:২৭৯ — ২. অকৃতজ্ঞতা যে […]
সুন্দরী মহিলাদের পিত্তথলিতে পাথর বেশি হয়—
সুন্দরী মহিলাদের পিত্তথলিতে পাথর বেশি হয়—এই ধারণা কি সত্য? না। “সুন্দরী” হওয়ার সাথে পিত্তথলির পাথরের সরাসরি কোনো সম্পর্ক নেই। তবে কিছু হরমোনজনিত ও জীবনযাপনগত কারণের জন্য নারীদের মধ্যে এই রোগ তুলনামূলক বেশি দেখা যায়—এখান থেকেই ভুল ধারণার জন্ম। পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার প্রকৃত কারণগুলো হরমোন (ইস্ট্রোজেন) বৃদ্ধি গর্ভাবস্থা ও একাধিক সন্তান হঠাৎ ওজন কমানো বা স্থূলতা […]
ইজ্জত দেওয়ার ও নেয়ার মালিক আল্লাহ
ইজ্জত দেওয়ার ও নেয়ার মালিক আল্লাহ আরবি আয়াত (সূরা আলে ইমরান : ২৬) ﴿ قُلِ ٱللَّهُمَّ مَٰلِكَ ٱلْمُلْكِ تُؤْتِى ٱلْمُلْكَ مَن تَشَآءُ وَتَنزِعُ ٱلْمُلْكَ مِمَّن تَشَآءُ وَتُعِزُّ مَن تَشَآءُ وَتُذِلُّ مَن تَشَآءُ ۖ بِيَدِكَ ٱلْخَيْرُ ۖ إِنَّكَ عَلَىٰ كُلِّ شَىْءٍ قَدِيرٌ ﴾ আরবি উচ্চারণ (তিলাওয়াত): কুলিল্লাহুম্মা মালিকাল মুলকি, তু’তিল মুলকা মান তাশা-উ, ওয়া তানযি‘উল মুলকা […]
নারীদের গরুর দুধ খাওয়ার কারণে যে সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে
নারীদের জন্য সতর্কবার্তা ফার্মের গরুর দুধ খাওয়ার কারণে যে সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে বর্তমানে অনেক ডেইরি ফার্মে দুধ উৎপাদন বাড়াতে হরমোন অ্যান্টিবায়োটিক কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়— যার প্রভাব নারীদের শরীরে বেশি পড়ে — নারীদের শরীরে সম্ভাব্য সমস্যাসমূহ হরমোনজনিত সমস্যা মাসিক অনিয়ম অতিরিক্ত বা কম রক্তপাত পিসিওডি / পিসিওএসের ঝুঁকি হরমোনাল ভারসাম্য নষ্ট হওয়া গর্ভধারণ ও […]
ভিটামিন E-এর অভাবে শরীরে যে সমস্যাগুলো দেখা দেয়
ভিটামিন E-এর অভাবে শরীরে যে সমস্যাগুলো দেখা দেয় ভিটামিন E হলো একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা আমাদের ত্বক স্নায়ু পেশি প্রজনন ক্ষমতা রোগ প্রতিরোধ শক্তি রক্ষা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। — ভিটামিন E-এর অভাবে যে লক্ষণগুলো দেখা দেয় স্নায়বিক সমস্যা হাত-পা ঝিনঝিন করা অবশ ভাব স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া পেশির দুর্বলতা সহজে ক্লান্ত হয়ে যাওয়া হাঁটতে বা […]
নারীদের হাড় ক্ষয় ও হাড় ভঙ্গুরতা
নারীদের হাড় ক্ষয় ও হাড় ভঙ্গুরতা (Osteoporosis) —একটি নীরব কিন্তু ভয়ংকর স্বাস্থ্যঝুঁকি বিশেষ করে ৩০ বছরের পর গর্ভধারণ ও বুকের দুধ খাওয়ানোর পর মেনোপজের পরে নারীদের হাড় দ্রুত দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যায়। — নারীদের হাড় ক্ষয়ের প্রধান কারণ হরমোনের পরিবর্তন (Estrogen কমে যাওয়া) বারবার গর্ভধারণ ও দুধ পান করানো ক্যালসিয়ামের ঘাটতি ভিটামিন D-এর অভাব […]
