বেকিং সোডা খাওয়ার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
বেকিং সোডা খাওয়ার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম বেকিং সোডা (Sodium Bicarbonate) একটি ক্ষারীয় উপাদান, যা সঠিক নিয়মে ব্যবহার করলে কিছু উপকার পাওয়া যেতে পারে। তবে অতিরিক্ত বা নিয়ম না মেনে খেলে ক্ষতিও হতে পারে। সম্ভাব্য উপকারিতা অ্যাসিডিটি ও গ্যাস্ট্রিক কমাতে সাহায্য করে পাকস্থলীর অতিরিক্ত এসিড নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করতে পারে। বদহজম ও বুক জ্বালাপোড়া কমাতে […]
হোমিওপ্যাথিক ডাক্তারগণের প্রতি আহ্বান
বাংলাদেশের সকল সম্মানিত হোমিওপ্যাথিক ডাক্তারগণের প্রতি আহ্বান আপনাদের চেম্বারের পরিচিতি আরও বেশি মানুষের কাছে পৌঁছে দিতে এখনই পাঠান— চেম্বারের নাম আপনার সুন্দর একটি ছবি ডাক্তার সাহেবের নাম ও ডিগ্রি সম্পূর্ণ ঠিকানা রোগী দেখার সময়সূচী ভিজিটিং কার্ড পাঠানোর মাধ্যমঃ ফেসবুক পোস্টের কমেন্টেঅথবা WhatsApp: 01711-943535 আপনাদের তথ্য প্রকাশ করা হবে আমাদের ওয়েবসাইটে: www.zamanhomeohall.com আসুন, হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা সেবাকে […]
বিপুল সংখ্যক মানুষ ফ্যাটি লিভার সমস্যায় আক্রান্ত।
বর্তমানে বাংলাদেশে বিপুল সংখ্যক মানুষ ফ্যাটি লিভার সমস্যায় আক্রান্ত। অস্বাস্থ্যকর খাবার, অতিরিক্ত তেল-চর্বি, কোমল পানীয়, অনিয়মিত জীবনযাপন, ডায়াবেটিস ও স্থূলতার কারণে দিন দিন বাড়ছে এই রোগ। ফ্যাটি লিভারের সাধারণ লক্ষণঃ পেট ভার লাগা ডান পাশে ব্যথা বা অস্বস্তি গ্যাস ও বদহজম দুর্বলতা ও ক্লান্তি ক্ষুধামন্দা ওজন বৃদ্ধি হোমিওপ্যাথিতে ফ্যাটি লিভারের চিকিৎসা রোগীর লক্ষণ অনুযায়ী করা […]
বড় পেট ও ফ্যাটি লিভার — অবহেলা নয়!
বড় পেট ও ফ্যাটি লিভার — অবহেলা নয়! বর্তমান সময়ে অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার, কোমল পানীয়, রাত জাগা ও শারীরিক পরিশ্রম কম হওয়ার কারণে অনেকেই বড় পেট ও ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন। সাধারণ লক্ষণসমূহঃ পেটের চর্বি বৃদ্ধি ডান পাশে ভারী ভাব বা ব্যথা গ্যাস, বদহজম ও অরুচি অতিরিক্ত ক্লান্তি ওজন বৃদ্ধি ঘুম ঘুম ভাব […]
আদা ও লেবু পানি — প্রাকৃতিকভাবে সুস্থ থাকার সহজ উপায়
আদা ও লেবু পানি — প্রাকৃতিকভাবে সুস্থ থাকার সহজ উপায় আদা ও লেবু মিশ্রিত পানি অনেকের কাছে জনপ্রিয় একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়। এতে থাকা ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রাকৃতিক উপাদান শরীরের নানা উপকারে আসতে পারে। সম্ভাব্য উপকারিতাসমূহঃ হজমে সহায়তা করে আদা গ্যাস, বদহজম ও বমিভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। লেবু হজম প্রক্রিয়া সক্রিয় রাখতে সহায়ক। রোগ প্রতিরোধ […]
লবঙ্গ ও দারুচিনির পানি কিছু ক্ষেত্রে সাময়িক আরাম দিতে পারে,
লবঙ্গ ও দারুচিনির পানি কিছু ক্ষেত্রে সাময়িক আরাম দিতে পারে, কারণ এগুলোতে প্রাকৃতিক প্রদাহনাশক ও উষ্ণতা সৃষ্টিকারী উপাদান আছে। তবে সায়টিকার মূল কারণ যদি নার্ভে চাপ, ডিস্ক সমস্যা বা মেরুদণ্ডজনিত হয়, তাহলে শুধু এই পানি খেয়ে ব্যথা সম্পূর্ণ নির্মূল হওয়া সাধারণত সম্ভব নয়। সম্ভাব্য উপকারিতা পেশির টান কিছুটা কমাতে সাহায্য করতে পারে শরীরে উষ্ণতা এনে […]
ওজন বাড়ানোর সহজ ডায়েট চার্ট
ওজন বাড়ানোর সহজ ডায়েট চার্ট স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়াতে চাইলে শুধু বেশি খেলেই হবে না, প্রয়োজন সঠিক পুষ্টিকর খাবার ও নিয়মিত জীবনযাপন। নিচের ডায়েট চার্টটি অনুসরণ করতে পারেন ━━━━━━━━━━━━━━━ সকাল ২টা ডিম ১ গ্লাস দুধ ১টা কলা ২টা রুটি / ওটস দুপুর ভাত মাছ / মাংস সবজি ডাল বিকেল বাদাম / কিসমিস কলা শেক / দুধ […]
রসুন ও লবঙ্গের আশ্চর্য ঔষধি গুণ
রসুন ও লবঙ্গের আশ্চর্য ঔষধি গুণ প্রাকৃতিক এই দুটি উপাদান শুধু রান্নার স্বাদই বাড়ায় না, বরং শরীরকে সুস্থ রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। নিয়মিত পরিমিত পরিমাণে রসুন ও লবঙ্গ খেলে মিলতে পারে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। ━━━━━━━━━━━━━━━ রসুনের উপকারিতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে ঠান্ডা-কাশি কমাতে সহায়ক রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে হজমশক্তি উন্নত করে শরীরের […]
পেটের রোগ IBS (আইবিএস) এর হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা
পেটের রোগ IBS (আইবিএস) এর হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা IBS বা Irritable Bowel Syndrome হলো দীর্ঘমেয়াদি একটি পেটের সমস্যা, যেখানে বারবার পেট ব্যথা, গ্যাস, পাতলা পায়খানা বা কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দিতে পারে। অনেক সময় দুশ্চিন্তা ও অনিয়মিত খাবারের কারণেও সমস্যা বাড়ে। ━━━━━━━━━━━━━━━ IBS এর সাধারণ লক্ষণ পেটে গ্যাস ও ফাঁপা ভাব বারবার পাতলা পায়খানা কোষ্ঠকাঠিন্য পেটে মোচড়ানো ব্যথা […]
ধীরে খাওয়া নাকি দ্রুত খাওয়া—কোনটি ভালো?
ধীরে খাওয়া নাকি দ্রুত খাওয়া—কোনটি ভালো? সোজা কথা: ধীরে খাওয়াই শরীরের জন্য বেশি উপকারী। কেন ধীরে খাওয়া ভালো? হজম ভালো হয় খাবার ভালোভাবে চিবানো হলে পাকস্থলী সহজে হজম করতে পারে। কম খেয়েও পেট ভরে মস্তিষ্কে “পেট ভরেছে” সিগন্যাল যেতে প্রায় ২০ মিনিট লাগে—ধীরে খেলে অতিরিক্ত খাওয়া কমে। ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে দ্রুত খেলে বেশি খাওয়া হয়ে […]
