কোলেস্টেরল বেড়ে গেছে? ট্রাইগ্লিসারাইড নিয়ন্ত্রণে রাখুন এখনই!
কোলেস্টেরল বেড়ে গেছে? ট্রাইগ্লিসারাইড নিয়ন্ত্রণে রাখুন এখনই! আপনি কি জানেন—রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড নিঃশব্দে আপনার হৃদযন্ত্রের বড় ক্ষতি করতে পারে? হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকসহ নানা জটিল রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। সাধারণ লক্ষণ: মাথা ভার লাগা বুক ধড়ফড় অতিরিক্ত ক্লান্তি ওজন বৃদ্ধি হোমিওপ্যাথিতে রয়েছে কার্যকর ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন সমাধান রোগীর উপসর্গ অনুযায়ী কিছু ব্যবহৃত ঔষধঃ Cholesterinum 3X/6X […]
খালি পেটে আদা, রসুন, কালোজিরা, মধু — কিডনির জন্য নিরাপদ?
খালি পেটে আদা, রসুন, কালোজিরা, মধু — কিডনির জন্য নিরাপদ? সংক্ষেপে: সাধারণ সুস্থ মানুষের জন্য পরিমিত পরিমাণে খেলে সাধারণত কিডনির ক্ষতি হয় না। তবে কিছু সতর্কতা জানা জরুরি উপাদানভিত্তিক প্রভাব রসুন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে বেশি খেলে: গ্যাস্ট্রিক, বুকজ্বালা হতে পারে আদা হজমে সাহায্য করে প্রদাহ কমাতে উপকারী অতিরিক্তে: পেটে জ্বালা, এসিডিটি কালোজিরা […]
৯০ দশকের সেই “কাচারী ঘর” — হারিয়ে যাওয়া এক সোনালী অধ্যায়
৯০ দশকের সেই “কাচারী ঘর” — হারিয়ে যাওয়া এক সোনালী অধ্যায় একসময় আমাদের বাংলাদেশের প্রায় প্রতিটি গ্রামবাংলার বাড়ীতেই ছিল একটি “কাচারী ঘর”। এটি শুধু একটি ঘর ছিল না—এটি ছিল শিক্ষা, আদব-আখলাক ও মানবিক গড়নের এক পবিত্র কেন্দ্র। ভোরবেলা ফজরের নামাজের পরই শুরু হতো দিনের প্রথম পাঠ। একজন হুজুর শিখাতেন কোরআন তেলাওয়াত, দোয়া, নৈতিকতা ও দ্বীনি […]
১ মাস ধরে প্রতিদিন আদা খেলে কী হয় জানেন?
১ মাস ধরে প্রতিদিন আদা খেলে কী হয় জানেন? (১০টি অপ্রত্যাশিত উপকারিতা) আদা শুধু রান্নার মসলা নয়—এটি একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক উপাদান নিয়মিত ও পরিমিতভাবে আদা খেলে শরীরে ধীরে ধীরে কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন দেখা যেতে পারে হজম শক্তি বাড়ে পেট ফাঁপা, গ্যাস ও বদহজম কমাতে সাহায্য করে। বমিভাব ও মোশন সিকনেস কমে বিশেষ করে সকালে বমিভাব […]
কোন রক্তের গ্রুপের মানুষের ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি?
কোন রক্তের গ্রুপের মানুষের ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি? জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য রক্তের গ্রুপ শুধু রক্তদানের ক্ষেত্রেই নয়— কিছু কিছু রোগের ঝুঁকির সাথেও এর সম্পর্ক রয়েছে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু রক্তের গ্রুপে নির্দিষ্ট ক্যানসারের ঝুঁকি তুলনামূলকভাবে বেশি হতে পারে। মনে রাখতে হবে— রক্তের গ্রুপ একমাত্র কারণ নয়, জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, মানসিক চাপ ইত্যাদিও বড় ভূমিকা […]
জিংকো বিলোবা ক্যাপসুল -মস্তিষ্কের শক্তি ও কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিকারক
জিংকো বিলোবা ক্যাপসুল মস্তিষ্কের শক্তি ও কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিকারক নিয়মিত সেবনে যেসব উপকার পাওয়া যেতে পারে— মস্তিষ্কের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে স্মরণশক্তি ও মনোযোগ বৃদ্ধি করতে সহায়ক মানসিক ক্লান্তি ও অবসাদ কমাতে সাহায্য করে কানে শোঁ শোঁ শব্দ (Tinnitus) কমাতে সহায়ক মাথা ঘোরা ও দুর্বলতা হ্রাসে উপকারী বয়সজনিত স্মৃতিভ্রংশে সহায়ক ভূমিকা স্নায়ু ও রক্তনালীর কার্যক্ষমতা উন্নত […]
ভয়াবহ সারকোপেনিয়া রোগে ভুগছেন না তো?
ভয়াবহ সারকোপেনিয়া রোগে ভুগছেন না তো? বয়স বাড়ার সাথে সাথে নীরবে পেশি ক্ষয়—সাবধান এখনই! সারকোপেনিয়া কী? সারকোপেনিয়া হলো বয়সজনিত পেশির ভর (Muscle Mass), শক্তি ও কর্মক্ষমতা ধীরে ধীরে কমে যাওয়া। এটি অবহেলা করলে পড়ে যাওয়া, চলাফেরায় অক্ষমতা ও জীবনমান মারাত্মকভাবে নষ্ট হতে পারে। যে লক্ষণ দেখলে এখনই সাবধান হবেন হাত-পা আগের তুলনায় দুর্বল হয়ে যাওয়া […]
একজন মানুষের দৈনিক প্রোটিনের প্রয়োজন কত?
একজন মানুষের দৈনিক প্রোটিনের প্রয়োজন কত? ওজন অনুযায়ী হিসাব জানুন সহজভাবে মূল নিয়ম (Thumb Rule) প্রতি কেজি ওজনের জন্য গড়ে ১ গ্রাম প্রোটিন অর্থাৎ— ওজন (কেজি) × ১ = দৈনিক প্রোটিন (গ্রাম) উদাহরণসহ হিসাব যদি কারও ওজন হয়— ৫০ কেজি → ৫০ গ্রাম প্রোটিন ৬০ কেজি → ৬০ গ্রাম প্রোটিন ৭০ কেজি → ৭০ গ্রাম […]
কোন ধরনের মহিলাদের যৌন ক্ষুধা তুলনামূলক বেশি হতে পারে?
কোন ধরনের মহিলাদের যৌন ক্ষুধা (Sexual Desire) তুলনামূলক বেশি হতে পারে? চিকিৎসা ও মনোবিজ্ঞানের আলোকে আলোচনা মনে রাখা জরুরি— যৌন চাহিদা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন। এটি কোনো “ভালো/খারাপ” বা “স্বাভাবিক/অস্বাভাবিক” ট্যাগ নয়। ১️⃣ হরমোনের ভারসাম্য ভালো যাদের ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন ও টেস্টোস্টেরনের ভারসাম্য ঠিক থাকলে— যৌন আগ্রহ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকতে পারে বিশেষ করে ২০–৩৫ বছর বয়সে এটি […]
দেরিতে ঘুম থেকে উঠলে সম্ভাব্য ক্ষতিসমূহ
দেরিতে ঘুম থেকে উঠলে সম্ভাব্য ক্ষতিসমূহ মস্তিষ্ক ও মনোযোগে প্রভাব মাথা ভার লাগা, ঝিমুনি ভাব পড়াশোনা বা কাজে মনোযোগ কমে যাওয়া স্মৃতিশক্তি ও সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দুর্বল হওয়া হজম ও পেটের সমস্যা হজম শক্তি কমে যায় গ্যাস্ট্রিক, অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্য ক্ষুধার সময় এলোমেলো হয়ে যায় শরীরের শক্তি ও কর্মক্ষমতা সারাদিন ক্লান্তি ও অলসতা কাজে অনীহা, শরীর […]
